18+ · Informação
Entretenimento deve continuar a ser isso.
Uma experiência positiva começa com limites claros, consciência e tempo para fazer escolhas responsáveis.
Defina os seus limites
Antes de começar, decida quanto tempo quer dedicar e cumpra a sua decisão. Nunca use uma plataforma para recuperar perdas ou resolver problemas financeiros.
Faça pausas
Se notar que está a dedicar mais tempo do que gostaria, faça uma pausa. Desligar notificações e usar ferramentas de limite disponibilizadas pela plataforma pode ajudar.
Peça apoio
Se sentir que o seu comportamento está a deixar de ser confortável, fale com alguém de confiança e procure apoio especializado em Portugal. Este site destina-se apenas a adultos.